***

[ego_togo]

Не было желания работать силовую.
Решила, что сегодня будет только кардио.
Понемножку увеличивала наклон дорожки и активно топала.

Слушала музыку и читала. Правда, читать не очень получалось - перебрала несколько книг, но так ни на одной и не остановилась - внимание не концентрировалось.
Наверное, надо было выбрать что-то художественное и легкое.

И пока я перебирала книжки в букридере, пыталась читать, активно шагала под музыку и немножко мечтала ;), как-то пролетел час времени и чуть больше 3.5 миль. Потраченные калории не помню.

А теперь самое интересное для меня - я таки словила эндорфины! Первый раз в жизни, от физической нагрузки. :)))

Comments

[blackdominatrix.livejournal.com]

Отлично! Поздравляю! :)

[theinterference.livejournal.com]

*осторожно* ооо! наконец-то! может и дальше так же пойдет :)